Il Tone-up, mira a migliorare il tono muscolare, in particolare della parte superiore del corpo, con semplici combinazioni di movimenti e lavoro a terra.
Per raggiungere questo obiettivo, si utilizzano anche una serie di strumenti come piccoli pesi, body-bar, polsiere e cavigliere.
Questo tipo di allenamento è molto utile sia per le donne che per gli uomini, i quali possono aggiungere pesi maggiori a seconda dello sviluppo muscolare interessato.